有烟瘾吗？答题试试看你是否上瘾了！
通过尼古丁依赖检验量表（FTND）评估：1、早晨起床后多久吸第一支烟？≤5分钟（3分）；6-30分钟（2分）；31-60分钟（1分）；>60分钟（0分）2、在禁烟场所是否难以克制吸烟欲望？是（1分）；否（0分）3、每天吸烟量？≥31支（3分）；21-30支（2
尼古丁
戒烟之后没有烟瘾，还能偶尔再吸一支烟吗？不妨听听医生怎么说
吸烟有害健康，这宛如高悬的警示灯，在大众认知里明亮且醒目。可现实却像一场令人无奈的闹剧，明知吸烟是健康杀手，仍有大批人深陷其中。更让人揪心的是，吸烟不再是男性专属 “标签”，越来越多女性也被卷入这场 “吞云吐雾” 的旋涡，身姿优雅却在不经意间损害着自身健康。
“腿梗”是什么？医生提醒：出现这2个症状，及时就医检查！
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香烟要被洗白？中科院研究发现，尼古丁能降低30％死亡率？真的吗？
在一家繁忙的医院中，一则关于吃巧克力能治疗癌症的消息不胫而走，在患者间引起了不小的轰动。张医生作为医院的一员，深知这种错误信息可能带来的危害。他决定采取行动，向患者们澄清事实
吸烟还有这些不为人知的好处？或许会改变你的看法
陈志刚. 《尼古丁与认知功能：多重机制与潜在治疗价值》. 中国药理学报, 2023, 44(3): 286-295.王丽华. 《烟草中活性成分的药用价值研究进展》. 中国药学杂志, 2022, 57(12): 1031-1040.李明远. 《低剂量尼古丁对神经
夺命香烟真相曝光！每年800万人被“癌症元凶”吞噬
你每吸一口烟，就有7000种化学物质侵入血管！最新CT影像揭开惊悚真相：吸烟者的肺部布满黑色树杈状毒斑，这些"死亡纹路"正在悄悄改写你的基因密码......
成功戒烟后，肺还能恢复正常吗？医生建议：戒烟别超过这岁数
如今生活压力大，无论男女，很多人会通过吸烟得到短暂喘息，所以吸烟者越来越多，可吸烟一时爽，危害却是无穷的。有人可能觉得，抽两口烟，不就是身上难闻点，咳嗽几声吗，有啥大惊小怪的？
坚持多久不抽烟，才算戒烟成功了？熬过4个阶段，基本上算成功了
可是，这个“最后一根”像是个无底洞，每天都能找到“不得不抽”的理由——“饭后一根烟，赛过活神仙”、“加班太累了，来一根提神”、“朋友聚会，递根烟显得不合群”……就这样，烟盒见底，誓言作废，戒烟计划一拖再拖。
多巴胺戒断，真能重置专注力吗？
当前，网络上充斥着各种文章、视频和播客，它们宣称可以帮助你“重置大脑的奖励系统”，让你“重新发现生活中简单事物的快乐”。这些内容的核心观点是： 降低当前的刺激水平不仅能让你重新找回专注力，还能提升你的工作效率 。
无法完全戒烟，只减少吸烟量可以吗？研究表明：这样做效果不大！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
医生多次强调：最伤血管的行为，不是坐着不动！而是频繁去做5事
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柳叶刀：尼古丁是肝癌最大的“祸根”，牢记这5个办法，彻底避免
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假如从现在开始戒烟，身体会有哪些意想不到的变化？#戒烟
当你吸入一口香烟时，烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以进入大脑，它会刺激大脑释放出多巴胺。而多巴胺是一种能让人产生愉悦快感的神经递质，久而久之大脑就会对其产生依赖，让你爱上抽烟的感觉。
吸烟或是长寿密码！这种研究结论经得起历史的检验吗？
这位博主在文中称：某科院研究称尼古丁可以延缓衰老！而想要达到尼古丁延寿的实验目的，需要满足三个条件：一是要低剂量；二是要通过饮用摄入；三是要处于非上瘾状态。
香烟里的尼古丁根本不致癌，“吸烟有害健康”是错的？真相来了
在一个阳光明媚的早晨，王大爷像往常一样去医院参加单位组织的体检。医院里人来人往，嘈杂的人声和各种仪器的滴答声交织在一起。王大爷在各个科室之间穿梭，心里虽然有些忐忑，但也没太往坏处想，毕竟平时身体还算硬朗，偶尔有点小毛病，他也觉得不是什么大事。
中科院发表颠覆性研究：尼古丁可延缓衰老！吸烟成为长寿密码？
在我们的认知中，吸烟一直都是对身体有害的，并且不仅吸烟的人会被烟侵害到身体，在他身旁的人长期吸入二手烟也会受到影响，所以在我们往往会离那些经常吸烟的人远远的。
戒烟时身体出现这些不适感，正常？提醒老烟枪：别慌，这是好现象
咱老烟枪们，点烟之前先别急！今天咱就唠唠戒烟这事儿。很多兄弟刚开始戒烟，就感觉身体这儿不对劲那儿不得劲，心里直犯嘀咕：“这烟一断，身体咋还出问题了？莫不是不抽烟对我更不好？” 先稳住，别慌！今天咱就把这事儿唠个明白，这些看似吓人的不适感，其实都是身体在给你点赞
“吸烟不会害我”？这30年吸烟者的突然觉醒：这是自杀的慢性过程
手中的香烟不仅仅是日常的解压工具，而是你通向“长寿”的秘密钥匙？你是否也在夜晚的孤灯下，反复琢磨那条令人激动的新闻：尼古丁可以延缓衰老！
吸烟 “延寿”？别被误导，这些真相一定要知道
在生活里，健康话题一直是大家关注的焦点，尤其是吸烟与健康的关系，更是备受争议。最近，“中科院研究称尼古丁能降低 40％死亡率” 的消息在网上炸开了锅，让不少老烟民心里泛起了嘀咕，这香烟难道真要被 “洗白” 了？今天，咱们就来好好捋一捋，这背后到底是怎么回事。
戒烟神器还是新型香烟， Zyn 尼古丁袋获批上市
FDA 表示，20 种类型的 Zyn 尼古丁袋现在可以在美国合法销售给 21 岁及以上的成年人。 （图片来源：Michael M. Santiago / Staff via Getty Images）